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むくみは断食で解消?むくみの3つの原因と断食の欠点とは?

美容

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むくみは断食で解消する?

むくみに悩んでいる人は多いです。

立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事の人は、
夕方には足がパンパンに太くなっています。


まずは、むくみの3つの原因に
ついて詳しく説明します。



そして、むくみは断食で解消するのか?



断食の欠点とは?



簡単に、むくみを解消する方法とは?


などについて詳しく説明します。



むくみの3つの原因とは?

むくむ原因は
水分が溜まっているのが原因です。

特に女性や高齢者に多く見られます。

末端ほど老廃物が溜まりやすく
太くなりやすくなります。

朝起きたらパンパン、
夕方パンプスがぎゅうぎゅう。

と言った感じになります。


むくみの3つの原因をとは?

運動不足

運動不足で、汗をかかないと
女性は筋肉量が少ないので、
代謝が悪くなります。


食生活

塩分と水分のバランスの崩れが原因です。
インスタント食品や
スナック菓子など
濃い味が好きな人は注意が必要です。


不規則な生活

暴飲暴食や睡眠不足など
不規則な生活を続けると
パンパンになってしまいます。



むくみの原因は食事

むくみの原因は上で説明しました。

・運動不足
・食生活
・暴飲暴食や睡眠不足などの不規則な生活

この3つです。

この3つの内の2つは食事に関係しています。

つまり、むくみの原因は食事にあります。

また運動不足と言うのは、
汗をかかないので
塩分が排出されません。

つまり3つとも食事が関わっています。

そこで食事を見直したり、
断食する事で、
むくみは解消されます。



むくみは断食で解消する。しかし・・・

むくみの原因は食事と関係しているので、
断食する事で、
むくみは解消されます。

しかし断食でむくみが解消されても、
食べるようになったら、
また、むくみ始めます。

むくみを無くすには
常に断食していないと行けません。

これは現実的ではありません。

ではどうすれば良いんでしょうか?



むくみを簡単に解消する方法とは?

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★★★★★29歳
1日3粒。
夕方になると脚がむくみがちでした。
するるのおめぐ実を飲み始めてからトイレに行く回数が増えて
脚がすっきりと軽くなったことが嬉しい◎

★★★★★19歳
浮腫み具合により2~4粒を飲むのですが、3粒飲んだ日にはもう悩んでいた便秘も解消されたと喜んでいるぐらいで私自身も嬉しくなりました(*^_^*)

それとダイエット効果?があるというかやはり利尿作用がある分体の余分な毒素を出してくれるようで体重も2キロ痩せた!と嬉しがっていました!

便秘や浮腫みを解消してくれただけでは無くダイエット効果にもつながり一石三鳥の商品です!
サプリメントやマッサージを続けるのが苦手な母でも続けて飲みたいと思える程効果はあります!

★★★★★42歳
朝起きると顔だけじゃなくて、体中にあらゆる跡が残るほどのむくみ症なので、効果を期待して、朝2錠、夜2錠で試してみました。
その効果なのか?とにかくお手洗いで出る量が違います。食材の薬効効果の底力をみた気がします。

この調子で身体のめぐりが改善されて、見苦しい寝跡も消えてくれると嬉しいです。

★★★★41歳
効果ですが、今は1日2粒飲んでいますのですがむくみにいいような気がします。
立ち仕事をしているので、足がむくむんですよね。
それに、心なしか顔もすっきりするような・・・
余計な添加物がないというのが特にいいと思っているので、しばらく続けて飲んでみようと思います。

★★★★★★★30歳
便秘がかなり楽になったのでデトックス効果はあると思います!

肌荒れが治ってきました!

★★★★★★48歳
がんこな便秘症ですが、初めてなので1日2錠だけ飲んでみました。
頑固すぎて、足りなかった。

次から1回2錠を朝夕の食後に飲むと、翌日には自然な感じでした。
お腹周りもスッキリして、顔のむくみも取れてイイ感じ。

いまは気になった時に2~3日続けて飲み
体調を整えています。

出典 http://www.cosme.net




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まとめ

むくみは断食で解消する?

答えはイエスです。

むくみの原因は食事にあるからです。

でも断食をずっと続けるのは無理があります。

体にも良くありません。

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