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マルチビタミンを飲めば大人ニキビは治る?そんな単純ではありません

美容

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大人ニキビにマルチビタミンは有効?

マルチビタミンを飲めば
大人ニキビは治る?

それらについて詳しく説明します。



マルチビタミンは大人ニキビに有効?

ビタミンB群は脂質の代謝を活発にし、
皮脂の分泌を調整し、
お肌を健康に保ち、
コラーゲンの生成を助けます。

ビタミンB2が不足すると、
お肌が脂性になり、
ニキビができやすくなります。

ビタミンCが不足すると、
肌のターンオーバーのリズムが乱れ、
ニキビなどの肌トラブルの原因になります。

ビタミンAの効果は、
皮膚・粘膜を健康を保ち、
肌をしっとりとさせる効果があります。

また免疫機能を高めてくれます。

ビタミンEには抗酸化作用があります。
体は活性酸素により、
酸化し、サビ、老化します。

抗酸化作用とは、
その活性酸素を除去し、
体を酸化する事からまもり、
老化を防ぎます。



つまりマルチビタミンは大人ニキビに有効です。

しかしマルチビタミンだけで、
大人ニキビは治りません。

たしかにビタミンはお肌を綺麗に保ったり、
活性酸素を除去したりする事は、
大人ニキビの予防には良いです。

しかしマルチビタミンは、
大人ニキビの根本的な
治療をするものではありません。

またマルチビタミンを摂れば、
完璧に予防が出来るわけでもありません。



脂肪分や糖分の摂り過ぎ

脂肪分や糖分を摂り過ぎる事で、
それが消化され、
汗とともに排出されます。

その脂肪分や糖分は
アクネ菌のエサになり、
ニキビが出来やすくなります。

大人ニキビの対処に
マルチビタミンを摂ることは大事です。

マルチビタミンを摂ることで
お肌を健康に保ち、
大人ニキビが出来にくくなります。

しかし脂肪分や糖分の
摂り過ぎて居ては意味がありません。

まずは脂肪分や糖分を
摂り過ぎない事が重要です。

またマルチビタミンを摂り、
脂肪分や糖分を控えると、
大人ニキビにならないのか?

それも違います。

それだけで大人ニキビが治ると
言う甘いものではありません。

ではどうすれば良いのか?



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まとめ

大人ニキビを治すのに
マルチビタミンだけでは効果がありません。

ビタミンはお肌を綺麗に保ったり、
活性酸素を除去したりする事は、
大人ニキビの予防には良いです。

しかしマルチビタミンは、
大人ニキビの根本的な
治療をするものではありません。

ここにビフィズス菌や
マルチビタミン、
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